ЙОГА ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ

з Аллою Біднюк








ЙОГА ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ

з Аллою Біднюк





Йога - це практика усвідомлегного розвитку людини, культура роботи з емоціями, напрацювання нових навиків та переживань, пошук та реалізація щирих бажань.

Алла Біднюк - інструктор Української федерації йоги.

Практикує йогу 10 років; 

Закінчила Українську Академію Дизайну  та  ВНКЗ ЛОР "Львівський інститут медсестринства та лабораторної медицини ім. А. Крупинського";

Є членом міжнародної йога-організації «Yoga Alliance International»;

Засновник та керівник Чернівецького відділення Української Федерації Йоги;

Навчалася практики йоги у наступних школах:·   

  •    Український інститут йоги та йогатерапії – Ахрамеєва Олена, Кравець Наталія.· 
  •    Дослідницький Інститут Аштанга Йоги, Майсор, Індія - Сарасваті Рангасвамі;
  •  Йогашала «Мандала», Майсор, Індія - М.В. Чітананда;
  •  Йогашала «Мандала», Майсор, Індія – міс Кадамбарі;
  •  Йогашала « Майсор Крішнамачарья» Б.Н.С Айєнгар, Майсор, Індія – Рамеш Кумар;
  •  Йогашала «Абьяса», Майсор, Індія – Барат Шеті;
  •  Центр йоги Крішнамачар’ї, Ченнаї;
  •  Міжнародний Шивананда йога веданта центр, Ченнаї;
  •  Ашрам Свамі Шивананди, Рішикеш, Індія;
  • “Сан Салют Йога Центр», Гамільтон, Нова Зеландія – Пітер Сенсон.

З метою  пізнання особливостей практики йоги відвідала Індію, «Малий Тибет» Ладакх, Нову Зеландію, Малайзію, Тайланд, Тайвань, Об’єднані Арабські Емірати, Туреччину, Іспанію, Італію, Росію, Польщу, Болгарію, Шрі- Ланку, Єгипет.  

2015-2016 роки, проживала та викладала йогу у Новій Зеландії.

Брала участь у організації святкування Міжнародного дня йоги у Львові у 2016, 2017, 2018 роках. Вперше організувала святкування Міжнародного дня йоги у Чернівцях у 2018 році.

Проводила відкриті лекції та майстер класи з йоги у Львові, Чернівцях та Кракові (Польща); Співорганізатор літніх та зимових виїздних семінарів.

Запрошуються на заняття люди,  яким цікаво пізнавати світ та себе, у віці від 20 до 35 років, без медичних протипоказать.

Всеукраїнська громадська організація "Українська Федерація Йоги" — це союз незалежних йога-центрів та інструкторів, завданням якої є гуманітарно-просвітницька діяльність, спрямована на усвідомлене поліпшення фізичного і психологічного стану людини, за допомогою системи методів і практик йоги.
Мета організації — популяризація йоги та здорового способу життя, а також гармонізація взаємодії людини і суспільства.
УФЙ існує та розвивається вже більше 10 років та має відділення в Україні та за її межами.

www.in.yoga 

ПРОГРАМА ЗАНЯТЬ:


  • принципи коректної та безпечної практики;
  • теорія чакральной системи і методи розвитку чакр; 
  • психотренінги і медитативні практики для сучасної людини;
  • практики роботи з емоціями; асани: вправи хатха-йоги; 
  • пранаями: дихальні практики; 
  • медитативні техніки: робота з психоемоційної сферою; 
  • очисні процедури: профілактика захворювань; 
  • чакральной тренінги.

З собою знадобиться: килимок, спортивний одяг, блокнот і ручка та 2 години вільного часу.

Біднюк Алла - інструктор Української федерації йоги. Практикує йогу 10 років; 

Закінчила Українську Академію Дизайну  та  ВНКЗ ЛОР "Львівський інститут медсестринства та лабораторної медицини ім. А. Крупинського";

Є членом міжнародної йога-організації «Yoga Alliance International»;

Засновник та керівник Чернівецького відділення Української Федерації Йоги;

Навчалася практики йоги у наступних школах:·   

  •    Український інститут йоги та йогатерапії – Ахрамеєва Олена, Кравець Наталія.· 
  •    Дослідницький Інститут Аштанга Йоги, Майсор, Індія - Сарасваті Рангасвамі;
  •  Йогашала «Мандала», Майсор, Індія - М.В. Чітананда;
  •  Йогашала «Мандала», Майсор, Індія – міс Кадамбарі;
  •  Йогашала « Майсор Крішнамачарья» Б.Н.С Айєнгар, Майсор, Індія – Рамеш Кумар;
  •  Йогашала «Абьяса», Майсор, Індія – Барат Шеті;
  •  Центр йоги Крішнамачар’ї, Ченнаї;
  •  Міжнародний Шивананда йога веданта центр, Ченнаї;
  •  Ашрам Свамі Шивананди, Рішикеш, Індія;
  • “Сан Салют Йога Центр», Гамільтон, Нова Зеландія – Пітер Сенсон.

З метою  пізнання особливостей практики йоги відвідала Індію, «Малий Тибет» Ладакх, Нову Зеландію, Малайзію, Тайланд, Тайвань, Об’єднані Арабські Емірати, Туреччину, Іспанію, Італію, Росію, Польщу, Болгарію, Шрі- Ланку, Єгипет.  

2015-2016 роки, проживала та викладала йогу у Новій Зеландії.

Брала участь у організації святкування Міжнародного дня йоги у Львові у 2016, 2017, 2018 роках. Вперше організувала святкування Міжнародного дня йоги у Чернівцях у 2018 році.

Проводила відкриті лекції та майстер класи з йоги у Львові, Чернівцях та Кракові (Польща); Співорганізатор літніх та зимових виїздних семінарів.

Запрошуються на заняття люди,  яким цікаво пізнавати світ та себе, у віці від 20 до 35 років, без медичних протипоказать.





























   



Йога - це практика усвідомлегного розвитку людини. Культура роботи з емоціями, напрацювання нових навиків та переживань, пошук та реалізація щирих бажань. 

Всеукраїнська громадська організація "Українська Федерація Йоги" — це союз незалежних йога-центрів та інструкторів, завданням якої є гуманітарно-просвітницька діяльність, спрямована на усвідомлене поліпшення фізичного і психологічного стану людини, за допомогою системи методів і практик йоги.
Мета організації — популяризація йоги та здорового способу життя, а також гармонізація взаємодії людини і суспільства.
УФЙ існує та розвивається вже більше 10 років та має відділення в Україні та за її межами ( 
www.in.yoga ).

















ПРОГРАМА ЗАНЯТЬ:


  • принципи коректної та безпечної практики;
  • теорія чакральной системи і методи розвитку чакр; 
  • психотренінги і медитативні практики для сучасної людини;
  • практики роботи з емоціями; асани: вправи хатха-йоги; 
  • пранаями: дихальні практики; 
  • медитативні техніки: робота з психоемоційної сферою; 
  • очисні процедури: профілактика захворювань; 
  • чакральной тренінги.

З собою знадобиться: килимок, спортивний одяг, блокнот і ручка та 2 години вільного часу.


ПОЧАТОК ЗАНЯТЬ15 ВЕРЕСНЯ







ЩОСУБОТИ об 11:00